今天和Joy聊天，很自然轻松。也有几个月没来深圳找她了，有点想念。

聊天的时候，说到她最近的生活和工作状态。

她还是那么自信自然，一副与世无争的高姿态，很吸引人。

和她一致认为读书和运动是必须纳入日常生活的事情，可是我们还没有认真执行，总是有一万个借口来自欺欺人，所以我觉得逼迫自己试试也无妨，计划每天读书和运动一个小时，少看手机刷屏。自律就是最好的开始。